提高中國女子冰球運動員個人對抗能力方法、手段的研究

2003年

應用技術

成熟應用階段

成果簡介

該課題組針對女冰對抗能力差的現狀，設計了多套循環力量訓練法，有效的提高隊員的速力水平和專項力量。特別是冰上的對抗性訓練內容比以往的課次增加了近20％，經過研究及測試，隊員的整體力量水平有了很大提高。循環速力訓練法融合了冰球專項運動特點，又可使運動員接受新的不同的訓練刺激，從而促進專項力量的全面發展。該課題的研究成果還適用于男子冰球運動員的訓練。課題研究中提出的新訓練儀器、方法和手段已被中國冰球運動...

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